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  • 今日は病院へ行ってきた

    今日は診察の日でした🏥

     

    実は夕方になると自分でも気づかなうちに

    ハイテンションになって早口になってるようなんです😳

    昨年ごろからあったようで

    最近はハイテンションで目つきも変わり怖い😳

    と母が言ってます😅

     

    それとバスや電車などに乗るのも怖くて

    過呼吸が起きそうで🚌🚃❌

    もう一つ☝️車の運転までもが怖くなった🚗❌

    それで今日先生に相談しました。

    すると先生は……

     

     

    「うん..うん..困ったね〜

    そうね〜〜生活に支障がで出てるね〜」

     

     

    と頭を抱えてましたね〜

    するとまた先生は

     

     

    「ん〜〜〜薬… ん〜〜ん〜〜

    今ね、5段階のうちの4段目なんだけど

    3段目.. ん〜〜」

     

     

    とすごく考えてくれてました。

     

    実はこの悩みは前の先生の時からあったんです。

    何度か相談はしてみたけれど

    「はい。はい。」

    で話は終わらせて薬はずっと同じ薬のまま

    なかなか状況は変わらなくて……

    悪い先生ではなかったんですがね😅

    でも今の先生は違いました!

    私の話をじっくり聞いて

     

     

    「ん〜〜、副作用も心配だし……
    でも生活にも支障があるなら……

    ん〜、一応出しておくから副作用が出たら

    飲まなくていいから!」

     

     

    と、自分のことのように頭を抱えながら

    薬の調整を考えてくれたんです😊

     

     

    でも、その副作用が気になって聞いてみました。

    すると……

     

     

    「眠気と便秘」

     

     

    と軽く言われて私は心の中で笑っちゃいました😆

    もっと酷いのかと思ったんです。

    でも、先生としてはそれだったとしても副作用は

    起こさせないようにと思ったんでしょうね!!

     

    今はこの先生と一緒に頑張ってみよう!!

    と前向きな気持ちになりました😊

     

    まずは焦らず、自分のペースでお薬と付き合って

    行くしかない😅

     

     

    今日のお供チョコ🍫😋

    先生に「眠気が来るかも」って言われたので

    チョコを食べてシャキッと😆

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  • 日向ぼっこ😊

     

     

    こんにちは☺️

     

     

    昨日までは重い話しをしてましたが😅

    今日は雲は多かったけど天気も良くて☀️

    いつも家にこもってばかりだからね

    ほんのちょっとだけ気分転換で

    庭に出て日向ぼっこ☀️

    少し風があったけど心地よくて気持ち良かったですよ😌

    もう寒いのはご勘弁を😂

     

    皆さんは、どんな一日を過ごされてましたか?

     

    明日もこんな風に、穏やかな空が見れるといいな〜☺️

     

     

     

    ブログ村と新しく拍手👏・いいね☆のボタンをつけたので

    良かったらポチポチポチッと押していただけたら

    嬉しいです(笑)😊

     

     

    今日も一日お疲れ様でした☕️

     

     

     

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  • 光が差したあとの一歩(5)〜鬱病・パニック症・過呼吸と向 き合いながら〜 

    こんにちは😊

     

     

    ブログを投稿したあと、ブログ村の順位が

    上がっていてびっくり!!

    とても嬉しかったです😀

    皆さんに応援してもらえているのを感じて

    今日は私の『本当のところ』をお話しさせてくださいね。

     

    (1)〜(4)まで辛い日々を綴ってきました。

    タイトルにもありますが一歩を踏み出すまでには

    実は……

     

     

    鬱病・パニック症・過呼吸……

     

     

    本当に長いトンネルがありました。

     

     

    そして、最初の頃にお話ししてた心療内科ですが

    昨年閉院となり今は約30年間お世話になった先生より

    転院する心療内科を紹介していただき

    最初は不安でしたがとても良い先生で

    今は安心して通えています。

     

     

    まだ体調に波はあって、向き合いながらの毎日ですが

    そんな中でも見つけた小さな楽しみを、このブログで綴って

    いけたらと思っています☺️

     

     

     

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  • 光が差したあとの一歩ずつ(4)

    こんにちは😃

     

    今日は爪の育成に行ってきました💅

    見てください!!👀

    薄いピンクにラメが入ってキラキラ✨

    気分も上がります😊🎶

     

     

    さて、体調の記録の続きですが…

    前回は少し食べるようになったとこでしたね☺️

     

    少しずつ食べるようになり

    点滴は外れましたが時々強い吐き気があったりして

    吐き気止めの注射を打ってもらってました💉

    もちろん心療内科の先生にも許可をもらってですね!!

     

    そんな中、近所に住む掛かり付け医の看護師さんが

    私のことを心配して下さっていて

     

    「お昼一緒に食べよう!!」

     

    とご自宅に招待して下さったのです☺️

    夏だったので素麺だったら私が食べれるだろうと

    準備してくれてました!!

    娘と変わらないくらいのお子さんもいたので

    一緒の連れて行き仲良く遊んだりしてました🎶

     

     

    本当は食べれるか不安でした……

    気分が悪くならないか……

    吐いてしまったらどうしよう……

    と……

    でもそんな心配はなく食べれたのです!!

    自分でもびっくりでした(苦笑)

    それは本当に美味しかったです☺️

    看護師さんも私の体調には気を使ってたのか

    触れることはなく笑い話しや子供の話しを

    楽しくしてくれました。

    この時間は本当に楽しく過ごせて笑顔を取り戻せていました😊

    それからは私の調子が良い時に時々誘ってくれては

    子供も一緒に公園へ行ったりしていました!

     

     

    家族や看護師さんの支えのおかげで、

    少しずつ日常を取り戻せるようになってきました。

    もちろん、時には体調が優れない日もありましたが、

    以前のように寝込んでしまうことはなくなりました。

    周りのみんなの優しさが、私を少しずつ前に

    進ませてくれたのだと感じています。😊

     

     

     

    次回は、いよいよこの闘病記の締めくくりの

    お話をしたいと思います。🌸

     

     

     

     

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  • 今日は晴天なり

    こんにちは😊

    今日は雲は多かったけどすごく良い天気だった☀️

    青空に雲がふわっふわっ☁️☁️

    気持ちいいーーーー😃

    家にいるのは勿体無いくらいだったけど

     

     

    そんな私はこもってま(笑)

    ほとんど平日はこもって過ごしています(苦笑)

    孤独感を感じることもあるけど

    私にはこのブログを皆さんに

    見てもらえてることが嬉しいです😊

     

     

    庭に咲いてた水仙です☺️

     

     

     

     

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  • ちょっと一息

    こんにちは☺️

     

    今日は、体調のことはお休みにしました😊

    たまにはこう言う日も良いかなーと😀

     

    昨日は曇っていたけど気温は高く

    汗ばむぐらいでした💦

    それで……

     

    夫・「ドライブ行こうか!」

     

    私・「どこに?」

     

    夫・「わからない。」

     

    まっ、いつものパターンで行き当たりばったり!!

      

    でも車の中は暑いのなんの💦

    窓あけて風が入ってちょうど良い感じだった😌

    道の尾駅とかに寄って

    野菜や果物をみたり

    今の時期は苺やみかんが多いですよね🍓🍊😀

     

       

    途中コーヒー買って一息

     

     

    ドライブは続き決まったあてもなく

    ぐるぐる回って花が咲きてるところ見つけて

    降りて見ると河津桜が咲いてました🌸

    満開とまではいかないけど綺麗でしたよ😊

     

     

    まだ寒い日もあるかもしれませんが

    春が近づいてるような😌

  • 光は差したが、まだ辛い日々(3)

    こんにちは☺️

    今日はすごく良い天気でした☀️

    皆さんのところはどうでしたか?

     

    こんな良い天気で空を見上げながら

    あの辛ったことを思い出してたけど

    前回の終わりのとこで

     

     

    ふと……

     

       

    と言うところですが

    思い出そうとしても理由は分かりません。

     

     

    ただ、『死ぬんじゃないか……』

     

     

    と思っていたところから

    ほんのほんーーの小さな光ですが

    差したと言うことです。

     

     

    その時ずっと寝ていた私が

    起き上がり座ることができたことです!

    家族にとってはこの出来事が安心したようです。

    また抱っこもしてやれなかった娘も

    私の顔を見ながらそっと膝の上に座ってきたのです!

    立ち上がることはできませんでしたが

    娘に寂しい思いをさせてしてたので

    私も娘もぎゅーーーっと抱きしめ合い

     

     

    「ごめんね……」

     

     

    と言うと『ニコッ』と娘は笑顔を見せてくれました😃

    それからは私の側を離れることがなく寝る時も

    私と寝るようになりました。

    こんな小さな子に寂しい思いをさせて

    私は何をしてたんだと……

    涙が出ることも……

     

     

    この日は母が食べれるだけで良いからと

    柔らかく野菜を煮込んだスープを作ってくれて

    野菜は食べれなかったけど

    スープだけ飲んで2ヶ月近く薬意外は

    口にすることが出きなかったので

    味がついたものが本当に美味しいと

    思いました☺️

     

     

     

    まだまだ辛い日々は続くけれど

    この日はほんの少しだけ光が差し

    前を向いてみよう!

    そう思えた大切な一日でした。

     

     

    またですね☺️

     

  • 光は差したが、まだ辛い日々(2)

    こんにちは☺️

    数日のんびりして投稿を休んでました😅

                  

    前回でもかいてましたが

    毎日点滴の生活で痩せていき

    夏でしたがその当時は高台に住んでいたので

    エアコンいらず窓を開けていれば

    風が入って涼しくて良かったのですが

    私にはこの風があたると体が痛くて毛布に

    包まってました。

                     

    心療内科へも当時は2週間おきの通院で

    運転もすることがでできなく

    バスに乗ることもできなく

    毎回往復タクシーでした🚕

    診察も順番があるので待ち時間も

    長かった……

    座ってるのも辛かった……

    しかし看護師さんが良くしていただき

    別の部屋で横になれるように準備してくれたのです。

    他の患者さんで体調が悪い方にも声をかけてました。

    薬にはだんだんと慣れてふらつくことや

    目眩も落ち着いてきてました。

    先生も優しくゆっくり20分ぐらい話を

    聞いてくれてました。

    悲しくはないけども涙が出てくることもありました……

    笑顔も消えてました……

     

     

     

    毎日自宅での点滴・2週間おきの通院を

    まだ食事も摂れない生活を

    2ヶ月近く続けてました……

    が……

     

     

    何が自分の中で起きたかわからなく

    ふと……

     

     

     

    『このままでは死んじゃう……

    娘もいるのに私は何してるんだ!!』

     

     

     

     

    と思ったんです。

      

    では、また☺️

        

  • 光は差したが、まだ辛い日々(1)

    こんにちは☺️

    今日はいつもより寒くはないかな〜

    でも土日は大寒波が来るから

    寒いだろうな〜🥶

    昨日は薬が強くてめまいが起きたところで

    終わってましたね😊

    そうなんです!

    翌日は朝起きて目の前が真っ暗になり

    『バタンッ!!』と倒れてしまい

    主人も私の父母もびっくりして

    私のところへ来て

    「無理して起きなくていい!!」

    と母に言われ横になりました。

    服用し始めた8錠の薬は慣れるまでは

    ふらつきやめまいが起きていました……

    こんなになってもなぜ服用していたのは

    それだけ私の症状には必要なんだろう

    と思いいつかは治ると信じてました。

    が……

    そう簡単に行くものではありませんでした。

    やはりピンポン玉が喉に詰まってる感じ

    また吐き気も一日中毎日ありました。

    そして一番は食事が摂れなくて体重は

    どんどん落ちて行きました……

    そして母が掛かり付けだった先生に話をして

    心療内科の先生とも話をして頂き

    点滴を打つことになりました。

    毎日自宅へ掛かり付け医の看護師さんに来ていただき

    点滴をしてくださり終わる頃にまた来ていただきと

    自宅から徒歩で来れるとこだったのですが

    私が「すみません」と言うと

    看護師さんは

    「そんなこと言わなくていい

    こんな時は誰でも頼って良いんだから

    そのために病院はあるんだよ!!

    また明日、顔見に来るね。」

    と笑顔で言ってくれました。

    家族でお世話になってる病院なので

    皆さん私のことをよくわかってくれてますが

    ホントに申し訳ないと言うのもあり

    また感謝もありました。

    この時期を思い出すと

    私はこんなに辛かった時を

    乗り越えてきたんだと……

    では続きまた次回の投稿で☺️

  • 約30年間お世話になる先生との出会い

    こんにちは☺️

    いよいよ初めての心療内科へ。

    当時2歳なる娘がいたので私の母と3人で行きました。

    車の運転が無理だったのでタクシーで🚕

    食事も入らなかったし体重も落ちてふらつきもあった。

    大きな病院ではなく個人で開業してる心療内科だったこともあり

    ドアを開けた時は沢山の患者さんで座るところもなく

    受付を済ませてうずくまっていたら看護師さんが椅子を

    持ってきてくれて座ることができました。

    予約はして行きましたが1時間以上はまったような気がします……

    その間にも気分が悪くなったりで娘もぐずり出したりで

    母には申し訳なかったです😔

    やっと呼ばれたと思ったが看護師さんの問診からだった……

    いろいろ聞かれてもあまり思い出せないこともあり

    涙が出てしまい、またもや大泣きでした……

    その時看護師さんが……..

    「大丈夫よ、ゆっくりでいいからね。」

    と背中をさすってくれました。

    その言葉で深呼吸をして問診の続きをして

    内容はよく覚えてないですが普通の問診票と

    変わらない内容だったかのように思いますが

    家族構成を聞かれたのは覚えています。

    なぜかそこだけ(苦笑)

    いよいよ先生の診察となり緊張もありましたが

    この先生が答えを見つけてくれるんだと信じて先生の前に

    座りました。

    物静かで優しい先生でした。

    ただ現在その頃の診察で何を聞かれたかは思い出せません……

    診察は20~30分ぐらいだったような気がします。

    診察室を私は出て母が先生からの話しを聞いてました。

    その時、私はスーッと気分が落ち着き飲み物が欲しくなり

    帰りに水を買い娘にもお腹が空いたろうと思いパンを買い

    母から

    「今、水が飲めそうなら薬も出たから飲んでみたら…」

    と言われ出された薬は一回に8錠でした。

    それを飲みタクシーに乗り運転手さんに了解をへて

    娘にパンを食べせ自宅へと……

    しかし服用した薬が強ったのかタクシーを降りてから

    めまいが起きしばらく歩けませんでした……

    さて母が先生から聞いた病名は……

    次回の投稿で……☺️