こんにちは😊
昨日はちょっと息苦しさがあって外に出て
深呼吸してたけどなかなか落ち着かずで
そわそわもありそうこうしてるうちに
過呼吸の発作が出てしまい
母がなかなか家の中に入って来ないから
私の様子を見に来てくれて良かったのですが
背中をさすってくれて
ゆっくり深呼吸しなさいと
繰り返し声をかけてくれて助かりました。
そんなひどくはなかったけど
久々に発作が起きてびっくりでもありました……
で……
昨日は横になって休んで
家事を母にお願いしました😔
体調には皆さんも気をつけてください！！
て……私が気をつけなさいよだよね😅
今日も一日お疲れ様でした😊
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